Heute gibt es einfach nur unsere Liste, die nicht wirklich aussagekräfig ist, weil Luna und Frank sich größtenteils bei Freunden durchfuttern. Ich musste mir heute etwas mit dem Spitzkohl aus der Toogoodtogo Beutel einfallen lassen. Daraus sind dann 4 Portionen geworden. 3 habe ich eingefroren. Die Preisberechnung in der Tabelle bezieht sich auf die gesamten 4 Portionen.
Wie macht ihr das mit Essensresten?
Wir haben eine ganz einfache Lösung, weil wir natürlich nichts wegwerfen wollen. Kleine Reste packen wir in den Kühlschrank, lassen sie dort verschimmeln und schmeißen sie dann weg. Große Reste frieren wir ein und rätseln Jahre später, was wohl in der Dose ist.
| Frühstück Rosi | ||
| 2 Brötchen, Marmelade, 2 Tee | 0,70 EUR | |
| Mittagessen Rosi | ||
| Spitzkohl, Möhren, Kartoffeln, Bohnen in Erdnusskokos-Soße mit Reis | 2,59 EUR | |
| Zwischendurch | ||
| Kaffee/Schoki/Kekse | 2,41EUR | |
| Abendessen Rosi | ||
| 2 Brötchen mit Butter, Gurke | 0,50 EUR | |
| Abendessen Frank | ||
| 4 Scheiben Brot mit veg. Auschnitt, Antipasti, 1 Bier | 2,99 EUR | |
| Ausgaben Nahrung Genussmittel Getränke am 04.04.2023 insgesamt | 9,19 EUR |
Guthaben insgesamt 52,63 EUR.
Anmerkung: Monatssatz für Nahrung, Getränke und Tabak beträgt 34,7 % des jeweiligen Regelsatzes. Für uns ergeben sich somit 156,50 EUR (Frank), 156,50 EUR (Rosi), 120,7 EUR (Luna), 433,76 EUR gesamt. Auf 31 Tage verteilt somit 13,99 EUR/Tag, bei 30 Tagen sind es 14,46 EUR/Tag. Wir ernähren uns ausschließlich vegetarisch/vegan.